Första nattfrosten

I natt var det kyligt, första nattfrosten här där jag bor några mil norr om Sthlm. Men det är fint ute, soligt och vindstilla.

Jag tvättade lite på mina fönster igår, oj vad gråa dom var. Kanske hinner jag klart idag om jag inte blir för trött av att åka in till jobbet. Det är idag jag ska på möte med arbetsgivaren och sjukkassan för att lägga upp en plan på hur jag ska tillbaks till jobbet.

Såg på DN.se att det är kaos i T-banan igen. Det skulle visserligen inte drabba just röda linjen jag brukar åka med, men man vet aldrig så jag åker in så jag har tid att promenera 25 min istället för chansa på T-banan.

De nya småfiskarna verkar må bra och får festa på nykläckt artemia några gånger/dygn.

Boraras urophthalmoides

Efter vattengympan igår åkte jag till Akvarielagret i Bromma. Behövde lite slang och filtermatta och ville kolla lite på de minsta fiskarna de har. Det var lite ombyggt där sedan jag var där sist. Nu finns en ställning med akvarier med enbart räkor och småfiskarna. Så det blev 10 st Boraras urophthalmoides som fick följa med hem. Dom är ca 10 mm nu och jag trodde inte de skulle bli så mycket större. Men när jag nu suttit och googlat på dom verkar de kunna bli 30 mm som fullvuxna. Hm, jag är lite skeptiskt till det men vi får väl se. Jag flyttade in dom till 37-liters akvariet som mina pansarmalsyngel fortfarande går i. Dom växer sakta men snart kan jag nog flytta dom till det större karet där de vuxna malarna bor.

Jag tog det lite mer försiktigt på vattengympan så det känns en aning bättre i knäna idag. I morgon ska jag till jobbet på en träff med arbetsgivaren och försäkringskassan för att diskutera hur jag ska komma tillbaks till jobbet.

På fredag kommer Janne hem från UAE där han kört kurs. Det är ca 45 grader där nu och jag är inte det minsta avundsjuk 😀

Sömnknep

Jag har läst Arnaldur Indridasons nya deckare ”Mörka strömmar” och fick ett tips på hur man kan somna fort. Inte för jag har problem med det men jag har testat och somnar ännu fortare nu.

Men räknar sakta ner i huvudet med början på 10 000. Jag hinner inte längre än till ca 9 960 innan jag somnar, riktigt bra knep.

Deckaren var hyffsad men jag saknar den vanliga huvudpersonen som rest iväg för att kolla upp en händelse som inträffade då han var väldigt ung. Författaren släpper strax en ny deckare på Island, det brukar han göra i början på november, 1a tror jag?

Nu ska jag strax iväg till vattengympan på Karolinska. Jag hade grymt ont i bägge knäna efter förra gången men nu har det släppt igen. Jag ska ta det lite lugnare.

Trattisar

Det har varit fint väder en tid nu så igår tänkte jag att jag skulle kolla lite efter trattisar. Tog cykeln ut i skogen och började leta lite… det verkar vara trattisår i år 😀 Dom kan gärna få växa till sig lite till men det finns enorma mängder som är på väg upp nu. Jag har aldrig sett så mycket förut. Jag plockade lite taktiskt den här gången, nöp bara av hattarna med väldigt kort bit av skaftet med. Då kunde jag stjälpa ner dom i stekpannan direkt från korgen 😀

Jag kanske ger mig ut en gång till, kanske nästa helg om vädret är ok. Då tar jag med kameran och fotar lite svamp.

Jobba lite

Nu har jag hållit på och grejat lite i trädgården i tre dagar. Inte tre på raken och inte hela dagarna utan någon timme då och då. När jag fått ont i ryggen och blivit trött har jag gått in. Men nu är det klart, det jag tänkte i alla fall.

Plattorna syns igen, jag har tagit bort en massa mossa och gräs som växte på och mellan dom. Och så har jag grävt om rebatten på framsidan. Den är inte alls stor men jag har inte grävt där sedan jag anlade den för 12 år sedan. Alla perenner hade vuxit enormt och vuxit ihop så det började bli sämre med blomningen. Dessutom har en hel del kvävts ihjäl.

Såhär ser det ut idag. Men rabatten på baksidan, som är mindre, orkar jag inte göra något åt i höst. Jag spar den till i vår istället 😉

Min arbetsledare ringde precis. Det blir en träff med en representant från försäkringskassan på jobbet om en vecka. Då ska vi prata om arbetsträning och jag ska vara med, bussigt 🙂

Återbesök

Killihanar

Idag var Janne och jag på mitt första riktiga återbesök. Allt verkade riktigt, riktigt bra. Hb hade till min enormt stora glädje klättrat upp till 127 😀 Tom läkaren verkade lätt förvånad 😉 Sen så var Ca125-värdet på 10!!!!! Det brukar ligga under 30 om man är hyffsat frisk men kan öka av ledinflamationer och annat. Inte bara cancern som höjer värdet alltså. Första gången läkarna kollade det här värdet på mig, för ett år sedan, låg det på 10 000, och det är rätt högt.

Nu är planen att jag ska börja arbetsträna någon gång i oktober, efter att mina ”chefer” pratat med försäkringskassan och fått planen godkänd… eller vad det var dom skulle bestämma. Då kommer jag att vara heltidssjukskriven ett tag till medan jag testar hur mycket jag orkar. Efter en period på 1-3 månader ska vi bestämma hur mycket jag ska jobba. Det kan bli 25% eller mer, vi får se.

Något jag märker på mig själv är att jag kan lösa svåra suduko nu, inte alla men några. Det är bra, jag har inte klarat av dom svåra före jag blev sjuk och medan jag varit sjuk kunde jag inte lösa de lätta ens.

Sen så sover jag mindre nu. När jag var som risigast sov jag 10-11 timmar/natt. Nu blir det 7-8 timmar, mer normalt för mig.

Att jag får ont i lederna beror på att äggstockarna är borta och med dom östrogenproduktionen. Då blir lederna ”gamla” och gör ont, speciellt på mornarna innan man kommit igång. Inget att göra åt det mer än träna lagom varje dag och ta lite Ipren/Panodil om det blir för jobbigt. Med tiden vänjer man sig, ha! ha! ha!

Jag har grävt om nästan en hel liten rabatt nu på några dagar. Det känns riktigt skönt även om jag fått en grym träningsvärk i rumpan, och den muskeln är inte liten… gissa om det känns 😉 Jag anlade rabatten för 12 år sedan och har aldrig grävt om den. Det finns nästan bara riktigt gamla perenner i den, som gul daglilja, brandlilja, flox, brinnande kärlek, iris, kantnepeta, stockros och violett rudbeckia. Dessutom lite lökar i form av vita och blå pärlhyacinter, vit scilla och poetnarcisser.  Nu satte jag ner lite röda tulpaner och en flox till. Ska bli kul att se hur det ser ut i vår/sommar. Jag måste fylla på med kodynga då också, ville inte ha i det nu. Det rinner bara rakt igenom och kommer inte till nytta tror jag.

På baksidan finns en rabatt till, lite nyare men ack så igenväxt den också. Där borde jag också gräva om, och kanske flytta lite växter till framsidan. Rabatten är så skuggig så jag borde skaffa funkior istället. Nu finns det flox, tigerliljor, stjärnfloka, clematis, akleja och dagliljor som slutat blomma. Men tidlösan blommar fint nu. Borde flytta den till framsidan, jag ser den ju inte där den blommar inne i floxen.

Höst

Jag flyttade över killiparet till de två andra hanarna och då började de förstås kaxa mot varandra. Snygga fiskar. När jag tittade efter noggrannare i karet med småyngel kunde jag se fem st, det är bra. Då borde det finnas någon hona med där och kanske blir det mer yngel i karet där paret fått gå en vecka.

Igår åkte jag till Plantagen i Bergianska trädgården, köpte några tulpanlökar. Sen tog jag en promenad i parken innan jag åkte hem igen. Och hemma hamnade jag i en ordentlig regnskur… ja, ja det är bara att gå hem från stationen ändå och byta kläder sen 🙂

Idag är det vattengympa igen och det är ingen skillnad i knät mm. Jag ska ta ett snack om det med min läkare på onsdag.

Ute börjar det nog bli höst nu. Jag har sett röda lönnlöv och under kastanjerna ligger glänsande frukter. Tempen är helt ok ute, både på dagen och natten. Jag borde ta mig ut i skogen och leta efter lingon, få se hur det känns nästa vecka.

Portspolning

Mina killis hänger med fortfarande, men ev har jag bara en hona kvar och fyra hanar plus 3-4 yngel. Något av ynglen kan vara en hona men jag vet inte än. Jag har flyttat den vuxna honan och en hane till ett eget kar med massor av växter. Dom får gå där ett tag och sen flyttar jag tillbaks dom. Då finns det säkert rom i det karet och jag får nya yngel.

Igår var jag på vattengympa igen, det känns sådär. Rätt bra medan jag är där men ont här och där på kvällen efteråt. Fast när jag sovit en natt känns det bättre.

Idag åkte jag ner till min husläkarmottagning och tog först ett blodprov och sen fick jag venporten spolad så den inte sätter igen sig. På ons ska jag på återbesök på Radiumhemmet till min läkare där. Det var därför jag tog blodprovet nu så allt hinner analyseras till dess. Det ska bli väldigt intressant att höra vad Hb ligger på nu. Det borde ha klättrat upp lite till.

Annars så är planen att jag ska börja jobba 25% den 1 okt. Få se hur de lägger upp det på jobbet.

Nikonforumträff mm

Det trevliga Nikonforum.se hade medlemsträff i… Hökensås? Jag kommer inte in på forumets sida just nu så jag kan inte kolla om det hette precis så. Träffen pågår hela helgen men Janne och jag var bara med fredag em/kväll och åkte vidare på lör fm.  En av programpunkterna var en bildvisning som Janne satt ihop av mina och hans Islandsbilder. Sen pratade Janne och jag flikade in några småsaker. Jag klarar inte av att stå och prata och visa bilder sådär om det inte är enbart några få som jag känner väl som tittar 😉

Hursomhelst så bilade vi ner på fredag morgon, gick upp kl 06 😦 och var framme strax efter 12. Fyyy vad jobbigt det var att sitta i bilen så länge. Jag vet inte vad som är skillnaden mot semesterresan då vi också satt i bilen för det mesta, men jag fick väldigt ont i hela vänstersidan från axeln ner till skenbenet. Jag var tvungen att handla lite Alvedon och Ipren på en mack för jag trodde inte jag skulle behöva ta med mig hemifrån. Men när vi väl kom ner och jag kunde gå omkring lite och sträcka mig när det behövdes så klingade smärtorna av… väääldigt skumt.

Efter att vi ätit lunch och hälsats välkomna av Nikonforums Robban var första programpunkten en blixtskola på ca 4 timmar som hölls Christian Hollman. Det var lite nybörjarinriktat till dom som inte varit med på någon av hans kurser tidigare. Jag gick med på den här och det var väldigt nyttigt.

Efter det åt vi middag och sen visade Janne bildspelet. Efter honom blev det bildvisning av Maxe som som visade bilder och pratade om Runde i Norge. Han och några till ordnar fotoresor dit och det såg väldigt intressant ut. Jag har förstås hört mycket om Runde och fågellivet och den vackra och dramatiska naturen. Så det är ett ställe jag skulle vilja åka till någon gång. Bl a finns lunnefåglar där 😀

Sen var det lite gemenskap och efter det var klockan typ 22 och vi drog oss till stugan vi skulle övernatta i. Vi delade den med Robban, Oliver och Robbans fina skogskatt Isis? som var med. Nu satt vi och snackade i några timmar, det var trevligt att träffa grabbarna igen och Robban är ju en man med miljoner roliga anekdoter mm. Bl a hade han mailat Canon och frågat om dom ville bidra med något till Nikonforums medlemsträff. Du har inte skickat mailet fel, fick han till svar först. Nej, nej… ni är ju väldigt bra på t ex skrivare mm, svarade Robban. Kul att du tycker det, synd att du inte gillar kamerorna också, vi ska se vad vi kan göra. Sen skickar dom tre små fotoskrivare som skulle bli priser i några fototävlingar, hm, tre tävlingar var det ju. Men varken Janne eller jag hann ta några bilder alls så vi var inte med i tävlingarna. Nikon själva bidrar inte med något mer än lite sponsorprylar. Det är sagt från början, forumet ska inte gå i Nikons ledband utan vara helt objektiva och det är bra. Däremot bidrar dom med broschyrer och lite hyllvärmare som äldre nyckelband mm.

På lördag morgon åt vi frukost och sen tackade Janne och jag för oss och åkte till Örebro där Janne skulle köra kurs för Nikon på em. Sen skulle Janne vidare till Falun för att övernatta och köra kurs idag, men jag orkade inte hänga på utan vi hade fixat tågbiljett åt mig i Örebro så jag var i SthlmC på några få timmar. Inte så dumt att susa hem på det sättet, i ett loktåg draget av ett av SJs svarta lok. Den färgsättningen gillar jag 😉

När jag kom hem klippte jag gräset och sen fnulade jag med mitt Simsspel. Det har kommit ett prylpaket och en patch, så jag gjorde alla säkerhetsinstruktioner som att kopiera de sparade spelen jag håller på med och stänga av det egna innehållet av olika downloads. Det fungerade fint att installera och jag spelade lite ”vanilla game” en stund för att se att allt rullade normalt innan jag aktiverade downloadsen igen och provade den senaste spelomgången jag håller på med. Japp, det verkade fungera fint, skönt. Det är alltid lite scary att installera nyheter till sims3, det har inte varit ett helt stabilt spel men verkar rulla på bättre och bättre nu.

Jag ska lägga in en bild från spelet här om en stund.

Spårvagn, Sthlm

Nya spårvagnen i Sthlm ser ut såhär i färgen. Inte så smart, tycker jag. Dom borde haft någon färg som syns bra när man bara sneglar lite åt sidan, som röd eller klarblå. Den här svarta färgen syns inte så väl.

På väg dit (spårvagnen) var jag väldigt nära att bli nedmejad av en polisbil som körde i väldigt hög fart mot rött utan att använda sirenen uppe vid Sergels torg. Jag stod mitt i en klunga med långa människor och väntade på grön gubbe vid ett övergångsställe före spårvagnens hållplats (och sen vidare mot Kulturhuset). När det blev grönt började jag ta ett steg men en lång karl som stod precis bredvid mig till höger tog ett tag i min axel och drog tillbaks mig. Precis då susar polisbilen förbi i hög fart. Jag hade antagligen blivit överkörd om inte han bredvid var så pass lång och såg över de andra som stod på min vänstra sida. Jag hade själv sikten skymd. Men dom andra såg antagligen polisen eftersom det bara var jag som började gå. Läbbigt. Jag hann i alla fall tacka mannen som hejdade mig 😀

Vad jag funderar på är om jag har mycket koncentrationsproblem fortfarande eller om det händer ändå. Jag tycker ju att det känns bättre. Jag kan tom lösa soduko  nu. Det kunde jag inte för ett par månader sedan. Jag tycker att jag hittar orden bra när jag pratar också. Hur vet man att det är bra nu egentligen.

Efter vattengympan i tisdags hade jag lite träningsvärk i axlarna, det kändes bra. Knät är ganska ok nu, lite kändes det och armbågen kändes mer men det klingade av lite igår och är bättre idag. Igår cyklade jag en halvtimme och sen tog jag en liten halvtimmespromenad på kvällen.

Idag var det vattengympa och jag körde på hårdare och det kändes ok. Se tog jag mig till City och fotade spårvagnen. Måste göra om det när det inte är så hårt ljus och på ett bättre ställe. Jag borde nog åka en sväng med den.

Efter det letade jag efter det nya prylpaketet till Sims3. Det fanns inte på Åhléns eller ElGiganten inne i City men Siba hade, och till ett ok pris.Sen handlade jag en liten present till Janne som fyller år idag. Därefter åkte jag till Jakobsberg och Janne och jag åt på en av sushiställena.