Sonja C's Weblog

Just another WordPress.com weblog

Akupunktur

Jag har inte ont i knät alls idag 😀 Det är väldigt konstigt men skönt. Jag var hos den av sjukgymnasterna som är bäst på leder och han gjorde en väldigt ordentlig koll, utan att röntga eller göra titthål förstås. Det böjdes, bändes och kändes efter om knät var varmt mm. Han kom fram till att det är naturligt slitage som triggats av cellgifter och försvunnet östrogen. Jag kan ta lite smärtlindrande och antiinflamatoriskt (hur sjutton stavas det?) och träna. Vattengympan är bra för kroppen men gör inte så stor nytta för just knäleder specifikt så jag fick göra några rörelser i en maskin med 15 kg belastning som jag ska fortsätta göra i deras gymsalen 2 ggr/vecka, och så fick jag akupunktur. Jag tog lite Ipren och Panodil igår när jag kom hem, och nu när jag klev ur sängen i morse hade jag för första gången på rätt många månader inte det minsta ont i knät. Ja, ja vi får se hur länge det varar, men det känns ju lite lovande i alla fall. Jag fick några tider för mer akupunktur nästa vecka också.

Min Simsexpansion låg i brevlådan igår och jag installerade den utan några problem alls. Det var lite konstigt för jag har läst att många fått problem. Vyerna är väldigt vackra och första intrycket är att det är väldigt roligt med massvis med nya funktioner.

oktober 30, 2010 Posted by | sims, sjuk | Lämna en kommentar

Besiktning OK och CD.ON missköter sig.

Idag var jag på läkarkoll hos företagsläkaren. Jag var lite nervös för allt möjligt men jag blev godkänd. En sak jag funderade på var hörselprovet, cellgifterna påverkade hörseln rätt mycket ett tag mot slutet. Men jag fick sista behandlingen i början på juni och allt känns ok nu sedan rätt lång tid (utom knälederna). Hörseln var ungefär som förra gången. Jag har sakta börjat tappa lite i de högre registren, antagligen bullerskador från jobb sa läkaren. Diagrammet brukar se ut så då.  Men det ligger väl inom tillåtna värden fortfarande.

Jag berättade om koncentrationsproblemen jag upplevde tidigare, i juni, och hur jag arbetstränar och verkligen säger till när jag känner att jag börjar tappa lite i koncentration. Det inträffar efter ca 3 timmar än så länge. Mest om det samtidigt är mörkt ute och handledaren pratar mycket om sådant som inte har direkt med jobbet att göra 😀 Men jag är lite oartig då och försöker koppla av lyssnandet. Läkaren sa förstås att det är oerhört viktigt att jag säger till när jag känner att jag blir för trött/okoncentrerad och inte fortsätter köra, och det är precis så jag gör.

Det finns tillfällen då man inte är riktigt på topp på jobbet, innan jag blev sjuk menar jag. Ett exempel är då man jobbar natt och kör sista tåget in till stan på morgonen. Visst sjutton funkar det, men jag brukar känna att jag är väldigt trött då och måste koncentrera mig extra mycket. Gissa om det är skönt att kliva av på Centralen då och åka hem och lägga sig. Alla man möter då är på väg till jobbet, de ser så trötta och stressade ut.

Nu är det ca en månad kvar med arbetsträning (nov). Den 19e ska jag och folk från jobbet träffa försäkringskassan och bestämma hur mycket jag kan jobba och hur mycket jag ska vara sjukskriven. Jag hoppas på 50%, tror det är rimligt att jag återhämtat mig så pass till det.

I morgon ska jag först köra lite tåg, sen åka till Onkologiska rehaben och träffa den av sjukgymnasterna där som är duktigast på leder. Jag vill verkligen veta vad som är fel i knäna. Blir det bättre med tiden? Blir det inte det? Ska jag träna fast det gör ont hela tiden? Håller jag på att träna sönder knäna för jag är så smärttålig och tjurskallig?

Och så är jag otroligt irriterad på CD.ON. Jag förhandsbeställde den nya expansionen till Sims3 för länge sedan från dom. Releasen är idag och spelet ligger i Göteborg fortfarande 😦  CD.ON skyller på att de omorganiserar sitt lager så beställningarna blir försenade några dygn. Kunde inte dom korkskallarna förvarnat om det tidigare så jag kunnat annullera beställningen och handlat i en vanlig butik inne i stan. Jag gick ju förbi Siba idag. Jag kommer inte att handla från CD.ON mer, det finns andra ställen med bättre service.

Usch det här blev ett trist och gnälligt inlägg… inte har jag fotat på ett tag heller.

 

oktober 28, 2010 Posted by | sjuk | 4 kommentarer

Jobbar på

Det händer inte så mycket just nu. Jag jobbar på några timmar om dagen och det känns ok. Tog det sista av antibiotikan mot borrelia i söndags och ska till tandläkaren i morgon. Sen blir det vattengympa på em och några timmars tågkörning efter det. Knäna gör ont fortfarande, det kommer och går lite men jag blir inte klok på när det gör mer ont och när det minskar. Jag vet inte riktigt om det hänger ihop med vattengympan på ett positivt eller negativt sätt. Jag har inte ont egentligen då jag gympar, men det kommer efteråt. Snart har jag gått mina 10 veckor på vattengympa och då är det meningen att man ska hitta något annat som Friskis och Svettis eller liknande. Jag gissar att jag behöver styrketräna, kondis har jag nog rätt hyffsat tror jag. Men jag funderar på att ta ett litet uppehåll i att träna när jag inte får vattengympa mer och bara promenera och cykla lite lugnt för att kolla vad knäna gillar det.

oktober 25, 2010 Posted by | sjuk | Lämna en kommentar

Snö i morse

Även om jag var förvarnad trodde jag inte mina ögon då jag klev upp i morse… men fåglarna ute har massor av mat och är nog nöjda. Jag har släpat hem 20 kg strimmigt solrosfrö på en pirra. Åkte buss till Granngården med pirran, det gick bra. En snäll karl som jobbade där hjälpte mig lyfta på den på pirran.

Idag har jag en social dag igen på Centralen, åker in snart. Igår körde jag ett insatståg till Upplands Väsby. En bit norr om Rotebro blev det signalfel och en signal som var grön för mig slog om till rött när jag var några få meter framför med tåget. Inte hinner man stanna då, bromssträckorna är lååååånga på tåg. När sådant här händet slår förstås tågets eget säkerhetssystem också till och nödbromsar tåget. Som tur var var det inte ett dugg halt igår morse så jag fick inga hjulplattor efter den burdusa inbromsningen 🙂 När man stannat fortsätter man att stå still med tåget, ringer till närmaste tågklarerare, som sitter på Centralen, och berättar vad som hänt och får fylla i en pappersorder med tillstånd att fortsätta, när tågklareraren kollat upp så mycket han/hon kan om orsaken. Då kan man fortsätta i 40 km/h till nästa signal som då var grön och sen fortsätta som vanligt i normal hastighet. Det här förfarandet var lite enklare och snabbare tidigare, man kunde få tillståndet muntligt men nu ska det skrivas ner och senare lämnas in. Ja, ja det är lika för alla 😀

Sen var jag på vattengympan och efter det åkte jag hem och tog tag i vattenbytet på alla mina akvarier som jag slarvat med. Jag har fått Cryptocorynesjukan i mitt finaste räkakvarium, syns då det var det med flest och finast Cryptocoryner. Jag tror det beror på att gamla pumpen/filtret lade av och jag bytte mot ett annat. Förhoppningsvis klarar sig rötterna och plantorna kommer igen, dom brukar kunna det.

oktober 22, 2010 Posted by | akvaristik, järnväg | 12 kommentarer

Terrakottaarmén i Stockholm

Jag tog mig till Östasiatiska museet och kikade på utställningen med terrakottaarmén från Kina. Det var riktigt läckert. Det finns 10 st soldater i lite mer än naturlig storlek och en kopia av en täckt vagn dragen av fyra hästar. Det är den ovan och den är i lite mindre skala.  Det finns lite spjut, armborst, rustning mm också.

Här är en annan spännande länk om terrakottaarmén om man vill resa till Kina och se den på plats. Det skulle vara en mäktig resa. Om jag blir frisk ska jag nog tänka på en sådan resa, tror jag 😀

Allt står i rena fina glasmontrar som står mitt i bergrumsgångarna så man kan gå både framför och bakom figurerna. Utefter väggarna finns information om utgrävningen, figurerna, kejsaren mm på stora skärmar. Bl a så fick jag veta att alla statyer varit målade i klara färger. Det har hittats ca 8000 terrakottasoldater i gravanläggningen.

I rummet efter finns gravföremål från andra gravar, bl a en liten terrakottaarmé vars figurer är kanske 50 cm höga. Det är där jag fotade den undre bilden.

Det är tillåtet att fota för eget bruk men man får inte använda blixt eller stativ. Tur att min kamera är hyffsad på höga ISO 😉

Jag är toknöjd med de här bilderna 😀 Det blev ett 60-tal olika så jag kommer nog att lägga upp några till så småningom, kanske.

oktober 20, 2010 Posted by | reklam | 5 kommentarer

Snö redan?

Jag lyssnar på radion och de varnar för snö i em, usch 😦

Annars så jobbar jag på, kör några timmar/dag. Jag märker att jag tappar skärpan efter typ 3 timmar. Ungefär som när jag jobbat natt och bara ska köra in det sista tåget för turen till Centralen. Man är inte pigg och alert då precis. Men det känns rätt ok ändå, lövhalkan har börjat och jag har lyckats hantera det som jag brukar utan att bli överraskad… än. Man får lov att köra lite långsammare, starta långsammare och börja bromsa långt före man brukar i vanliga fall. En del ställen är jäkligare än andra, där det finns mycket lövträd och buskar invid spåret. Det finns mycket löv kvar uppe i träden så lövhalkan kommer att fortsätta några veckor till.

När jag kommer hem från jobbet matar jag mina fiskar, äter lite själv och parkerar rätt trött i soffan. Jag har tittat på ungefär hälften av avsnitten i CSI-boxen säsong 9. Jag gillar den nya karktären som Laurence Fishburne spelar. Trodde inte han skulle tillföra så mycket nytt men det gör han. Min bild i huvudet av honom är Matrix, stenhård snubbe och inte så kul. Här är han mjuk och rolig, klantar sig lite ibland men är extremt noggrann i jobbet. Ha! ha! Det är lite sjukt att fundera över en påhittad karaktär i en serie.

Idag ska jag i alla fall inte köra tåg utan hänga i fikarummet några timmar och det är ingen vattengympa idag heller. Kanske är jag lite piggare då jag slutar och orkar ta mig ut och titta på utställningen med delar av terrakottaarmén. Jag tar i alla fall med kameran och 50/1,8-gluggen.

Jag skulle behöva göra vattenbyten i alla akvarier och ta mig till Granngården för att köpa en säck solrosfrön också, få se när jag gör det 😀

oktober 20, 2010 Posted by | sjuk | 6 kommentarer

iPad och borrelia

Penicillinet har börjat verka lite nu, den röda ringen runt utslaget har bleknat bort nästan helt. Det kliar och är lite svullet så jag har strykigt på pyttelite svag cortisonsalva några gånger, jag vill inte riva i utslaget. Till nästa helg har jag tagit hela kuren. Magen håller sig kry ”ta-i-trä”… hoppas den fortsätter med det.

Knäna har jag fortfarande besvär med, men det funkar ändå. Janne och jag tog cyklarna upp till Säby Gård på Järvafältet igår och sen promenerade stillsamt vi i skogen i ett par timmar. Vi höll oss på stigarna och vandrade inte i gräs och snår där säkert fästingarna lurade i bakhåll 🙂 Sen avslutade vi med en fika på Säby Café där Janne tog en Brié och salamimacka och jag tog deras berömda, men ack så onyttiga, kanelbulle. Den var gigantiskt och helt nybakt, tom lite ljummen, som vanligt.

Igår kväll satt vi och spelade spel på Jannes iPad som han köpte i UAE när han var där på jobb nyligen. Janne lärde mig lite snabbt hur man spelar Dam, och det var riktigt kul. Han vann förstås mest men efter några omgångar blev det lite jämnare. Vi hittade också en version av obegränsad luffarschack. Dom här spelen är gratisspel man kan ladda ner till iPaden. Givetvis finns Sudoku också och så hittade Janne ett 3D-luffarschack. Den var riktigt kul. Man kunde vrida och vända den kubiska spelplanen med de 25 pinnarna man skulle turas om att placera kulor på precis hur som helst.Det går förstås att spela mot datorn också, men den var rätt korkad, jag klådde den 😉

Det som imponerar på mig mest när det gäller iPaden är den makalösa skärmen. Ja jag vet, man kan inte jämföra med en pc. Det finns inte mycket minne i iPadarna, man stoppar inte in bildredigeringsprogram och fixar med foton i den. Men till surf mm är den inte alls dum. Det går att ladda ner böcker och musik också, men då kostar det.

Jag läste en test i… Råd och Rön, tror jag, om läsplattor och läsa böcker på dom. iPad var med men fick rätt dåligt betyg när det gäller just läsa böcker på den. Men det påpekades att det enbart var just bokläsningen som testats.

Jag känner att priset är för högt för en pryl man spelar spel på, läser böcker man måste betala mer för än köpa som pocket och surfa på. Men den är snygg, rolig och lätt att hålla på med, det måste jag erkänna.

oktober 17, 2010 Posted by | sjuk, spel | 2 kommentarer

Borrelia!

Jodå, det var borrelia 😀 Jag har varit ute i skogen och plockat trattisar 2-3 ggr och svurit över rådjuren som äter upp svampen. Jag har för mig att just rådjur sprider fästingar väldigt mycket. Jag måste ha fått en fästing utan att märka det.

Jag visade upp utslaget för distriktsköterskan först och hon sa direkt att det är borrelia. Så jag fick sätta mig och vänta på tid på lättakuten till läkare som sa samma sak och skrev ut Kåvepenin. Hon sa att dom går bara på hur utslagen ser ut, tar inga prover för de är så missvisande. Så nu ska jag äta penicillin i 3×10 dagar, och jag vet att man ska avsluta hela kuren bl a pga risken för multiresistenta bakterier mm. Jag passade på att köpa lite Proviva blåbär ifall magen kommer i olag. Jag har inte ätit penicillin mer är kanske 2 ggr i på snart 50 år, och då var jag barn. Eller kanske jag bara fått det en gång förresten.

Appropå de här ämlans rådjurskräken… kan inte den här lilla vargflocken som håller till i skogarna mellan Åkersberga och Norrtälje ta en liten omväg hit och lära rådjuren veta hut… det är inte så långt, någon/några få mil bara 😉

Innan jag åkte till min husläkarmottagning åkte jag till jobbet och körde ett insatståg till Upplands Väsby. Sen fick handledaren köra tillbaks medan jag tog bussen till Vallentuna. Lite väl kort körning kanske men det var ett gammeltåg, fyra X10 som gick väldigt fint. Men jag kör så mesigt, tappade någon minut på väg till Väsby.

oktober 15, 2010 Posted by | sjuk | 12 kommentarer

Vad sjutton är detta?

Jag tycker inte jag brukar gnälla så mycket, men vad sjutton har jag fått på armbågen egentligen? Det började igår em som en röd kliande svullnad med en liten, liten blåsa i mitten. Jag tänkte som vanligt: ”Om jag förnekar den så försvinner den. ” Men nu ikväll såg jag att det blivit en röd kliande ring istället. Googlade lite på borrelia och funderar på om det kan vara det. Jag ska nog ta mig till min husläkare i morgon om det ser likadant ut fortfarande.

Annars så har jag kört lite tåg i två dagar nu, det är kul men jag är väldigt trött efteråt. Idag satt jag bara i fikarummet och var social i några timmar. Sen tog jag en promenad på Kungsholmen, gick därefter till Weibulls och sen till Hemköp där jag köpte en skaldjurslasange.

oktober 14, 2010 Posted by | sjuk | 6 kommentarer

Köra tåg igen

Idag har jag kört lite tåg för första gången på ett år 😀 Det kändes lite skakigt men alla förhållanden var perfekta, sol, bra sikt, torrt väder mm. Jag kände mig liksom lite stirrig, det är så mycket man ska hålla koll på men min handledare var väldigt lugn så det kändes bra ändå. Jag körde upp till Bålsta och på tillbakavägen kändes det bättre. Sen satte jag mig i fikarummet och surrade med kolleger, det är trevligt.

Nu är jag hemma igen och steglitserna hänger i fågelmataren. Dom är väldigt orädda så jag kunde öppna fönstret fullt och fota utan glas mellan.

Nu funderar jag på att cykla till affären, eller någon annan kortare slinga. Det är verkligen kanonväder, massor av sol och höstfärger på lövträden. Men jag känner av knäna, vaknade i natt av att jag hade ont och tog lite Ipren och Panodil, sen somnade jag om och det är ganska ok nu. Så frågan är, ut och cykla eller hålla sig lite lugn idag? I morgon är det dags för vattengympa igen.

oktober 12, 2010 Posted by | fåglar, sjuk | 12 kommentarer